众所周知，鱼是一种高蛋白低脂肪的肉类食物，每周适当食用一些鱼肉对于身体健康是非常有益的，但是，并非所有的鱼都可以吃的，如果碰到以下这4种鱼，请大家记住，一定不要食用，下面一起来详细了解一下吧。1、畸形的鱼

辣椒向来以辣显称。虽然辣椒有时候在某些方面上，也算得上去一种养生食物。但是辣椒毕竟是一种辛辣的食物，过多的食用话，可能还会导致伤胃和伤肝，对于健康并不是好事，但这对于一些平时喜欢吃辣椒的人，并不知道，

红枣大家再熟悉不过了，大家了解红枣的养生之效之后。都认为红枣是除了补血，还具有其它保健功效的佳品，所以人们吃红枣也算是一种养生。但是人们在吃红枣养生的时候，往往存在一些食用红枣的误区。为了让大家更清楚

红酒不仅属于高贵华庸的一种酒，而且红酒还养人，想达到美容养颜和保健身体。都可以尝试喝红酒，现在红酒变得越来越大众化了，但是人们喝红酒的方式不太对，就是喜欢吃红酒兑着雪碧一起来，认为这样的红酒的味道更好

空心菜是夏天的一种时令菜，空心菜在夏天食用新鲜人，经研究表明，空心菜的营养和养生功效也是不赖的，但是除此之外，人们肯定也不会想到，空心菜也不能与一些食物同吃，搭配禁忌，所以为大家更正确，更放心的食空心

天气转热，减肥也开始从了很多爱美女孩必做的事情。很多女孩为了效果好，会选择节食。一根黄瓜外加一只番茄，就成为一顿简单、美味、有效的午餐。从这个季节开始，不少人会开始生吃番茄。但在选购生吃番茄时，还需注

大家应该都知道现在一些不法商贩为了自己得到更多的利益，把一些劣质的食材美化过后才出售，在这些食材中，打蜡苹果大家应该是非常熟悉的了，那么，我们在选购的时候有什么方法可以分辨清楚呢？苹果表皮刮下的白色粉

盐份是我们身体必需的一种营养素，当然我们摄取的时候一定要适量，如果过量就会伤害健康，现在在市场上我们可以看到各种不同的盐类出售，大家知道我们自己应该如何来选购适合自己的健康盐吗？盐是一种矿物质，化学成

饼干是大家常吃的一种小零食，不过，现在市场上的饼干种类和口味有很多，中间不乏有些不合格的产品，大家知道，现在的食品安全问题是很严重的，所以，对于饼干的选购也需要我们重视起来。据悉，饼干行业新*标准近期出

现在人们饮食上都讲究质量。食用油也是一样，谁都想买到好油，前段时间暴出的假的食用油，让市民在买油上都退而缺步。花生油是人们食用得很多的一种油，所以人们在购买常吃的花生油的时候，要如何去分辩真假或好坏的