女人吃什么排毒养颜效果好

　　女人效果好?其实在生活中存在很多能够帮助女人的食物，借助简单的食材打造出美味的食谱，轻松搞定女人排毒问题，下面跟随小编学习女人吃什么效果好? 　　女人吃什么排毒养颜效果好 　　炖牛腩 　　原料：牛腩1000克 土豆1个 胡萝卜1根 小茴香2茶匙(10克) 花椒1茶匙(5克) 八角2个 桂皮1根 香叶3片草果一颗 大葱3节 姜片3片 老抽3汤匙(45ml)盐1汤匙(15克) 　　做法： 　　1)牛腩用温水清洗干净，直接切成2cm见方的小块，土豆和胡萝卜去皮后切成滚刀块备用。除了葱姜以外的香料一起放入炖煮包中。 　　2)汤锅中倒入适量的，把切好的牛腩放入进入，先使用大火加热，水滚开之后，把漂浮在很上面一层的浮沫清理干净。 　　3)放入准备好的大葱、姜片、装好调料的炖煮包，加上锅盖继续焖煮1个小时。 　　4)加入土豆和胡萝卜，倒入老抽均匀搅拌，很后一个步骤就是调入盐继续煮10分钟左右即可食用。 　　黄豆芽排骨汤 　　主料：排骨(根据自己喜欢来选择排骨) 　　配料：黄豆芽，葱段，姜片。 　　调料：盐，料酒。 　　制作： 　　1)排骨直接剁成小块，使用滚水汆烫去除排骨中血水。 　　2)黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中，加入适量清水一起煮，放入两片姜片。先使用大火烧开然后转入小火来煲制。 　　3)煲汤一个小时左右，排骨和黄豆芽就软烂即可。关火，打捞出姜片，放入料酒一起搅拌即可。

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