跑1000米消耗多少卡路里慢跑10000米消耗多少卡路里

2024-08-08 09:43:07 来源：

根据个人的跑步速度和新陈代谢来计算。如一个体重在70公斤的人慢跑，约6公里每小时的速度，一般每跑1公里可消耗70大卡热量，而一个体重在50公斤的人慢跑，以同样的速度跑步，每跑1公里可消耗50大卡的热量，因此总体来看，跑1000米消耗的热量大约在50-70卡路里。以上就是运动养生栏目下与跑步减肥,跑步,走路,走路减肥有关，关于“跑1000米消耗多少卡路里”相关内容，希望能够帮助到您！