【梳头的技巧】_梳头_怎么梳_怎样梳_如何梳

分布在头皮上的神经经络网是非常多的，很多人也都明白巧妙的梳头方法是可以疏通我们身体的经络的，不仅可以缓解我们脑部的疲劳状况，而且对于头痛、失眠等症状，还有很好的缓解效果，但是这些需要我们掌握比较好的中医经络学知识，还应该在梳头的时候顾及一下力度和方法。

梳头时，要掌握正确的梳头方法。方法和力度要适中，要全头梳，顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些，若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

梳头的时候顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。梳头的时间也需要大家将就一下，朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，当然更好。但切忌在饱食后梳头发，这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳，殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散，发质会比平时更脆肠，这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。

另外还有一点是需要大家注意的，那就是梳头的节奏，节奏应该保持匀速，从轻到重，从慢到快，这样才能更好的刺激穴位和经络。达到疏通血管，促进血液循环的目的，而且梳头的时候，不妨结合一些手指按摩方法，这样对于刺激穴位的效果可以体现的更加明显一些。