芸豆不能和什么一起吃芸豆的功效

2022-04-20 16:20:06 来源：

【导读】芸豆不能和什么一起吃？芸豆，又称菜豆，俗称四季豆，是生活中常见的食物之一。芸豆的营养价值很高，功效也很多，很多人都爱吃。但是，芸豆也有一些食用禁忌，和一些食物不能一起吃。那么，芸豆不能和什么一起吃？下面就跟小编一起来看看吧。

芸豆不能和什么一起吃

芸豆+田螺：引起结肠癌

与芸豆能同吃的很佳搭配食物

芸豆+莴笋：补钙

芸豆+豆腐：适宜慢性肝炎

芸豆+猪里脊肉：提高维生素B12的吸收率

芸豆+猪肉：提高维生素B12的吸收率

芸豆的功效与作用

1、提高人体免疫力

芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。

2、缓解慢性疾病

尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

3、护发

吃芸豆对皮肤、头发大有好处.可以促进肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春。

4、促进新城代谢

芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间，使减肥者达到轻身的目的。